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假設(shè)問銀行人，哪些細(xì)節(jié)可以提高生活品質(zhì)？

ＷＨＡＴ？？？你問一個(gè)銀行人怎么提高生活品質(zhì)簡(jiǎn)直是在搞笑，我們只知道怎么提高服務(wù)品質(zhì)！

銀行人的生活總是很匆忙很潦草。

日常狀態(tài)基本可以總結(jié)為：有生，有活，沒生活！

真要提高銀行人生活品質(zhì)還真不難，因?yàn)槠瘘c(diǎn)已經(jīng)低出天天天際。今天惜才君來聊一聊，銀行人都要怎么好好生活。

1

找個(gè)減壓方式，給情緒一個(gè)出口

銀行的工作壓力大，強(qiáng)度大。做業(yè)務(wù)，各種規(guī)定，各種監(jiān)管，我們必須向機(jī)器一樣不能出任何差錯(cuò)。對(duì)客戶，打不還手，罵不還口，禮貌服務(wù)陪笑臉，都是必備生存技能。

如果不找一個(gè)出口發(fā)泄，壞情緒積累久了就要出問題。

減壓有兩種方式：一種方式是抵消，一種方式是釋放。

化學(xué)都學(xué)過吧，抵消就是找點(diǎn)樂子，讓好情緒把壞情緒沖散。

釋放就是找個(gè)對(duì)象把壞情緒發(fā)泄出來，比如去練個(gè)拳擊，練個(gè)跆拳道，好好打一架，既能出汗又能解氣。

2

簡(jiǎn)單運(yùn)動(dòng)，底線是沒有大肚子

你有沒有感覺，每年看體檢結(jié)果的時(shí)候跟看高考成績(jī)一樣緊張，都是一張紙決定命運(yùn)。

某個(gè)銀行人去查體檢，醫(yī)生說你這脂肪肝挺嚴(yán)重啊，平時(shí)不大愛動(dòng)吧。

那個(gè)銀行人說，你說我不動(dòng)？？？我每天都跑客戶，一刻都不閑著。

醫(yī)生問，哦，你那怎么跑客戶??？

銀行人說：開車跑啊。

這不算運(yùn)動(dòng)好么，充其量算勞動(dòng)。

是什么成就了一個(gè)胖子，管不住的嘴和邁不開的腿。

健身卡都過期了還沒有去過，裝備都買齊了卻從來沒有穿過。其實(shí)，運(yùn)動(dòng)并不一定就得大張旗鼓。一條拉力帶，不占地方還有各種花式用法。喝完的飲料瓶，灌滿水就能當(dāng)啞鈴。

別總是找借口，只要多一點(diǎn)點(diǎn)強(qiáng)度，多一點(diǎn)點(diǎn)持久度，運(yùn)動(dòng)就成了簡(jiǎn)單的事兒。

3

有個(gè)靈魂寄托，別丟失了自我

記得看過這樣一個(gè)故事，一個(gè)男人晚上回家，并不急著上樓，而是在車?yán)稂c(diǎn)上一支煙，坐上一會(huì)兒。

也許是工作壓力壓的他難以喘息？

也許是家里的負(fù)擔(dān)讓他內(nèi)心苦悶？

他說：屁！我只是想把那個(gè)廣播聽完！

而事實(shí)上，這樣做根本無可厚非，反而能放松自我。

我們總是花太多的時(shí)間去取悅別人?？傆心敲匆豢?，我們要留給自己。

4

給自己一個(gè)儀式感，讓生活有個(gè)節(jié)點(diǎn)

銀行是最不缺少儀式感的地方。

每年開始的儀式是開門紅，每年結(jié)束的儀式是年終決算，每個(gè)月底的儀式是拉存款。

但是，沒有一場(chǎng)儀式是屬于自己的。

緊張的工作把生活擠占的沒有舉行儀式感的時(shí)間，結(jié)婚領(lǐng)證都要請(qǐng)一個(gè)小時(shí)的假抓緊辦完，生日當(dāng)天還要放款到夜里12點(diǎn)。

生活的調(diào)子似乎被工作的節(jié)奏帶跑偏了。

但是，人生中珍貴的瞬間過去了就過去了。你掙再多的錢也補(bǔ)不回來。

儀式感不是為了發(fā)朋友圈，也不是為了給誰(shuí)看，只為給自己的生活畫上一個(gè)節(jié)點(diǎn)。

聽說命運(yùn)常常眷顧那些一直在朋友圈努力的人

為了更好的自己，加油！